COLABORACIÓN
Por Dra. Ana Gómez
Cada 15 de octubre, desde el año 2008, millones de personas alrededor del mundo celebran el «Día Mundial del Lavado de Manos», fecha que se aprovecha para concienciar sobre la importancia que tiene para la salud el lavado frecuente de nuestras manos con agua y jabón.
¿Cuáles son los beneficios de la higiene de manos?
La higiene de manos puede ayudar a reducir la transmisión de una variedad de enfermedades:
Puede reducir las enfermedades diarreicas en un 30% y las infecciones respiratorias agudas en un 20%.
Juega un papel importante en la prevención de enfermedades transmitidas por alimentos, el síndrome urémico hemolítico, la shigelosis, la salmonelosis, etc.
Protege contra las infecciones asociadas al cuidado de la salud.
El lavado de manos también se ha relacionado con beneficios más allá de la reducción de enfermedades, como la reducción de las tasas de ausentismo escolar y, recientemente, los programas destinados a alentar a los niños mayores a lavarse las manos con regularidad en la escuela han sido fundamentales para las estrategias de reapertura segura de las escuelas.
También se cree que la capacidad de practicar regularmente el lavado de manos contribuye a mejorar el bienestar, la dignidad, la realización educativa y la productividad.
¿Cuándo se debe realizar la higiene de manos?
Antes y después de: Manipular alimentos
Comer o beber
Amamantar o cambiar pañales
Después de: Haber tocado superficies expuestas a mucha gente toser, estornudar o sonarse la nariz tocar a un animal, alimentos o excrementos de animales tocar desperdicios usar el baño.
¿Cuáles son los pasos para el lavado de manos en forma correcta ?
Mojarse las manos con agua corriente limpia (tibia o fría), cerrar el grifo y enjabonarse las manos.
Frotarse las manos con el jabón hasta que haga espuma.
Frotarse la espuma por todas las áreas de las manos (palmas, dorso, entre los dedos y debajo de las uñas) durante al menos 20 segundos para eliminar los gérmenes y productos químicos nocivos de las manos.
¿Necesita algo para medir el tiempo? Tararee dos veces la canción de “Feliz cumpleaños” de principio a fin.
Enjuagarse bien las manos con agua corriente limpia.
Secárselas con una toalla limpia o al aire.
¿Cuándo se debe usar desinfectante de manos?
Si no se dispone inmediatamente de agua y jabón, se puede usar un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol.
Recordar que, lavarse las manos con agua y jabón es la mejor forma de remover los microbios en la mayoría de las situaciones, se destruyen físicamente los gérmenes y se eliminan los gérmenes y las sustancias químicas de la piel.
Los desinfectantes pueden reducir rápidamente la cantidad de microbios en las manos en muchas situaciones. Sin embargo, los desinfectantes
no eliminan todos los tipos de microbios, incluidos los gérmenes que causan diarrea (como el norovirus, Cryptosporidium y Clostridium difficile);
podrían no tener la misma eficacia cuando las manos están visiblemente sucias o grasosas; podrían no eliminar las sustancias químicas perjudiciales, como los pesticidas y metales pesados.
