Redacción Quevedo Informativo.- El Día Mundial del Riñón es una jornada de sensibilización que se celebra anualmente el segundo jueves de marzo desde 2006, establecida en ese mismo año por la Sociedad Internacional de Nefrología (ISN, por sus siglas en inglés) y la actual Federación Internacional de Fundaciones Renales – Alianza Mundial del Riñón (IFKF-WKA).
Proclamación
La instauración de esta conmemoración fue promovida por la ISN y la IFKF-WKA, con el apoyo de organizaciones y sociedades médicas internacionales, incluida la Sociedad Española de Nefrología.
El propósito es incrementar la conciencia pública y de las autoridades sanitarias acerca de la enfermedad renal crónica (ERC), identificada como uno de los desafíos de salud pública más significativos del siglo XXI.
Celebración
El Día Mundial del Riñón se dedica a fomentar el conocimiento sobre la relevancia de la salud renal y la prevención de la ERC. Su objetivo es destacar la función vital de los riñones en el bienestar general y fomentar medidas preventivas.
Se celebra el segundo jueves de marzo de cada año, la selección de la fecha tiene como fin amplificar el impacto de las campañas de sensibilización en un periodo óptimo para alcanzar una audiencia global.
La primera celebración tuvo lugar en el año 2006, y desde entonces, ha reunido a médicos, pacientes, e instituciones de más de 60 países.
Sobre los riñones
Los riñones son los órganos principales del aparato urinario humano. Se encargan de la excreción de sustancias de desecho a través de la orina y cuentan con otras funciones muy importantes, entre ellas la regulación del equilibrio del medio interno del organismo (homeostasis), controlando el volumen de los líquidos extracelulares, la osmolaridad del plasma sanguíneo, el balance de electrolitos y el pH del medio interno.
Además el riñón fabrica hormonas como la eritropoyetina que regula la producción de glóbulos rojos de la sangre y la renina que regula la presión arterial.
Los riñones son órganos pares con forma de poroto, habichuela o frijol. En los seres humanos se ubican en la parte posterior del abdomen a ambos lados de la columna vertebral; cada riñón mide unos 12 cm de largo y 6 de ancho y pesa entre 125 y 150 gramos en un adulto promedio.
La ausencia de riñones o su falta de funcionamiento es incompatible con la vida, por ello los enfermos con insuficiencia renal grave precisan la utilización de procedimientos de diálisis (riñón artificial) o un trasplante de riñón para continuar con vida.
Enfermedades que afectan los riñones
Casi todas las enfermedades del riñón actúan sobre las nefronas y les hacen perder su capacidad de filtración, proceso denominado insuficiencia renal.
La insuficiencia renal puede suceder rápidamente, a menudo como resultado de un traumatismo de riñón o intoxicación, pero casi todas las patologías del riñón destruyen las nefronas lenta y silenciosamente, provocando insuficiencia renal crónica que se agrava progresivamente durante años o décadas.
Las dos causas más comunes de insuficiencia renal crónica son la diabetes y la hipertensión. Las especialidades médicas que estudian los riñones y las enfermedades que le afectan son la nefrología y la urología.
Listado de enfermedades renales
El riñón poliquístico es una enfermedad hereditaria que afecta al funcionamiento de este órgano y provoca insuficiencia renal.
•Acidosis tubular renal. Se debe a una alteración en los túbulos renales que causa acidosis metabólica.
•Agenesia renal, consiste en la ausencia de riñón desde el nacimiento. Puede ser unilateral o bilateral.
•Cálculo renal. También se llama litiasis renal o nefrolitiasis y consiste en la existencia de un cálculo o piedra en el interior de los riñones o las vías urinarias (uréteres o vejiga). El dolor agudo causado por un cálculo renal se denomina cólico nefrítico.
•Cáncer de riñón. Existen diferentes variedades, la forma más frecuente es el carcinoma renal. El tumor de Wilms es un tipo de cáncer de riñón que se da principalmente en la infancia.
•Glomerulonefritis. Enfermedad que afecta inicialmente a la función del glomérulo renal, existen numerosas variantes, entre ellas la nefropatía por IgA, la glomerulonefritis postestreptocócica y la glomerulonefritis rápidamente progresiva.
•Hidronefrosis. Es una dilatación del sistema colector renal debida a dificultad para la eliminación de la orina, causada por la existencia de un obstáculo mecánico en algún punto del aparato urinario, o una alteración funcional.
Insuficiencia renal. Es la consecuencia final de muchas enfermedades del riñón.
•Nefropatía diabética. Es la enfermedad del riñón provocada por la diabetes mellitus.
•Nefropatía hipertensiva. La hipertensión arterial puede dañar la función renal.
•Pielonefritis. Infección por bacterias que afecta al riñón y vías urinarias.
Riñón poliquístico. Enfermedad de origen genético y progresiva que puede dañar gravemente la función renal.[10]
•Síndrome de Alport. Enfermedad de origen genético que afecta al riñón y otros órganos.
•Traumatismo renal. Suele asociarse a un impacto sobre el abdomen.
Consejos para mantener los riñones saludables
•Manténgase en forma y activo. Esto puede ayudar a mantener un peso corporal ideal, reducir la presión arterial y reducir el riesgo de enfermedad renal crónica. Encuentre una actividad que lo mantenga ocupado y que disfrute, como caminar o bailar. Intente realizarla durante 30 minutos o más la mayoría de los días.
•Mantenga un control regular de su nivel de azúcar en la sangre. Cuando las células de su cuerpo no pueden usar la glucosa (azúcar) en su sangre, sus riñones se ven obligados a trabajar más duro para filtrar su sangre. Después de años de esfuerzo, esto puede provocar daños que amenazan la vida.
•Controle su presión arterial. La presión arterial alta puede causar daño renal. Si las lecturas de su presión arterial están constantemente por encima de 140/90, es posible que tenga presión arterial alta. Debe hablar con un médico acerca de controlar su presión arterial regularmente, hacer cambios en su estilo de vida y posiblemente tomar medicamentos.
•Coma sano y mantenga su peso bajo control. Las personas que tienen sobrepeso u obesidad corren el riesgo de sufrir una serie de problemas de salud que pueden dañar los riñones. Una dieta balanceada baja en sodio, carnes procesadas y otros alimentos que dañan los riñones puede ayudar a reducir el riesgo de daño renal.
•Mantenga una ingesta saludable de líquidos. Se recomienda beber de 1.5 a 2 litros de agua al día. El agua ayuda a eliminar el sodio y las toxinas de los riñones. También reduce el riesgo de enfermedad renal crónica.
•No fume. Fumar retarda el flujo de sangre a los riñones. Cuando llega menos sangre a los riñones, puede disminuir su capacidad para funcionar normalmente.
•No tome pastillas de venta libre con regularidad. Los medicamentos comunes, como los antiinflamatorios no esteroideos (AINE), incluidos el ibuprofeno y el naproxeno, pueden dañar los riñones si se toman con regularidad. Hable con su médico acerca de los medicamentos que dañan sus riñones.
•Controle su función renal. Una prueba regular de la función renal es una excelente manera de conocer la salud de sus riñones y verificar posibles cambios. Si tiene uno o más factores de “alto riesgo”, como diabetes o hipertensión, o tiene sobrepeso o antecedentes familiares de enfermedad renal, es una buena idea hacerse pruebas periódicas de la función renal.
